"“Donde habita la libertad, allí está mi país". Benjamin Franklin
"“Donde habita la libertad, allí está mi país". Benjamin Franklin
Ya sea que tu enojo sea un enojo definitivo legítimo o un enojo distorsionado, no te condenes a ti mismo por experimentar enojo. Reconocelo y admítelo.
Expresa claramente tu sentimiento de ira cuando surja; no hagas que quienes te rodean hagan sus propias ideas basados en tu comportamiento.
Las explosiones verbales o físicas contra la otra persona no son respuestas apropiadas al enojo. Cualquier tipo de explosión siempre empeorará las cosas.
Es fácil malinterpretar las palabras y acciones de las personas con quien interactuamos, así que busca la perspectiva de la otra persona, que aportará información valiosa que falta y que podría cambiar tu interpretación de la situación.
Con más información tendrás una perspectiva diferente. Resolver el sentimiento de enojo puede requerir que busques enmendar la ofensa que hayas causado, incluso puede requerir el pedir perdón de tu parte. Cualquiera que sea la causa, trabaja hacia una reconciliación con las personas afectadas durante tu explosión de ira.
No es necesario que inventes la rueda, pues ya existe, utiliza la plantilla de la Rueda de la Vida, de manera gratuita que te permitirá obtener una visión gráfica de los aspectos que componen nuestra vida y el grado de satisfacción y equilibrio respecto a ellos .
La Rueda se compone de 8 secciones, donde cada una representa un área importante que compone la vida y necesita equilibrarse para que el ser humano logre alcanzar una mayor satisfacción de cara a la propia existencia.
Este ejercicio te ofrece la posibilidad de imaginar una vida que se parezca lo más posible a tu definición de equilibrio. También te permite ver más claramente cuáles son tus prioridades a la hora de establecer objetivos.
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En este día, reflexionemos sobre el significado de la libertad. Es más que un derecho; es la mayor posesión de un ser humano. Nos otorga la capacidad de soñar, de perseguir nuestras metas y de vivir nuestras vidas con autenticidad y propósito.
En New Horizons valoramos la libertad en todas sus formas: la libertad de expresión, la libertad de elección y la libertad de ser quienes somos verdaderamente.
Únete a nosotros mientras celebramos la independencia personal y el potencial ilimitado que la libertad nos brinda a todos.
¡Feliz 4 de Julio, dia de la independencia de los Estados Unidos!